
Acha que está na hora de perder peso e está super motivado(a) e até decidiu praticar desporto todos os dias. Se vai partir em viagem para longe do seu ginásio ou se vai estar longe de casa, leve consigo uma pequena corda para saltar. Muito prático para se certificar que faz o seu exercício diário e queimar algumas calorias. Pesquise na internet para aprender a utilizar corretamente a corda de saltar. Depressa se poderá tornar num acessório incontornável para o seu novo projeto de bem-estar. Existem vários vídeos na internet que explicam como praticar este desporto original. Não se esqueça de utilizar calçado adequado e certifique-se de que tem espaço suficiente para a realização dos movimentos. Seja sobretudo prudente enquanto faz os seus exercícios diários para evitar ferimentos. Se tiver tempo, caminhe também meia-hora por dia, como complemento.
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